蟹さんとご対面

遠くまできた甲斐がありました






明日帰ったらピラティス行こう

宿に到着

サンセットビーチが素敵で露天風呂でまったり


今夜は蟹パーリー






蟹のお披露目があります



次回は23.か24.日の予定です

20日22日はご予約出来ません

いま羽田

行ってきます


旅行の方が軽装…
荷物一個です


空港でお菓子買い込んだので
とらややらチョコレートやらトップスやらいっぱいです

今回買ったプロテイン

まだ慣れないけど何回か飲めば大丈夫でしょ

これチョコレート味だけど
味なしもあるんだけどこなせるのかなぁ



今日はこれかや焼肉パーリーに行ってきます








今日は整体行って体温めて週末のレッスンに向けて体調整えてます

芽キャベツと帆立の霜降りのサラダ

ささみを少し入れてみた

筋肉痛早く治したい

明日から北陸です