体幹鍛えるバランスボール、

フロントランジ、
バックランジ、
ジャンピングランジ、

その他サーキットトレーニング、


ヒップレイズで67キロあげてきた！


素敵なお尻を造る！頑張る！







やっと感覚取り戻してこれて嬉しい！


今日出勤です。明日の夜はも出勤だったかな？
宜しくお願いします。

ヴィーガンの合宿に参加してます。

身体の中から綺麗になれて楽しいです

あっとゆう間(о´∀`о)






iPhoneから送信

今日から合宿行ってきます(о´∀`о)






次回は月曜日です。

出勤が早まったので、17時過ぎからご案内出来ます。

宜しくお願いします。

行ってみたいお店が出来てたので帰りに寄ってみたよ。

美味しかった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


明日は仲良しの友達とパワーヨガ上級チャレンジしてきます！
友達と行けるの嬉しいなぁ

今日は早く就寝します。