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天ぷらとスイカ
有名ですよね?
実は、コーヒーや緑茶☕?にも一緒に食べてはダメなモノがあるそう??
それは、鉄を含む食べ物☝️☝️
いわゆる
【レバー・牛もも赤肉・マグロ・しじみ・卵・納豆・小松菜】などです‼️
ビックリですよね?
普通に卵や納豆って朝ごはんで食べるので、お茶を飲みます?
ダメな理由は、お茶やコーヒーには『タンニン』という成分があり、鉄の吸収を妨げるからだそう☝️
明日からお茶ではなく、〚お水〛を飲もうと思いました?
最近にしては今日の日中は暖かくなるみたいですね❣️
過ごしやすいお天気かな☀️
仕事始めから一週間経ちまたしたが、休みが長かった分、お疲れも出てくる頃ではないでしょうか？
休み休み無理せずいきましょうね☃️?
今日と明日は出勤です❣️
よろしくおねがいしますね(*´ω`*)
#本日出勤です #脚
今日はやや？久しぶりの出勤になります！
短めの出勤ですが、ご予約、お待ちしてます?
冬だし、雪景色の写真をと思い、写真を遡る、遡る、遡ってもなかなかこのスマホに雪景色の写真が入ってなくて、おや？！?ってよくよく考えれば、雪景色をスマホで撮ったのは、もう何年前でした?
そりゃあ、1,2年遡るだけでは出てこないな、って思いました?
この写真は早朝の天橋立?
今ならあの画角でも撮りたいな、と思うことばかりでまた行きたい場所の一つです?
本日もよろしくお願いします♥️
#本日出勤です #雑記
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