鰻と梅干し
天ぷらとスイカ

有名ですよね?

実は、コーヒーや緑茶☕?にも一緒に食べてはダメなモノがあるそう??

それは、鉄を含む食べ物☝️☝️

いわゆる
【レバー・牛もも赤肉・マグロ・しじみ・卵・納豆・小松菜】などです‼️

ビックリですよね?
普通に卵や納豆って朝ごはんで食べるので、お茶を飲みます?

ダメな理由は、お茶やコーヒーには『タンニン』という成分があり、鉄の吸収を妨げるからだそう☝️

明日からお茶ではなく、〚お水〛を飲もうと思いました?