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疲労回復はマッサージと食事が1番だと思ってましたが
たくさん寝た後の翌日はスッキリ爽快✨✨
昨夜もたっぷり7,8時間寝ました?
わたしにはこのくらいとるのが身体にあってるみたい
寝つきが良くなったのは
夜に珈琲を飲むのを辞めたからかなー?
今日一杯目の珈琲を淹れながら支度中
本日もよろしくお願いします❤️

やはりなんだかんだ睡眠が1番疲労回復になりますね
今朝の一杯は香ばしいほうじ茶です❤️
お風呂にも飲み物を持ち込んでのんびり支度します♪
本日もよろしくお願いします?
#本日出勤です

おはようございます
今起きました
最近朝の一杯目は珈琲ではなく
あたたかいお茶を飲んでいます
一番のお気に入りはジャンナッツというメーカーの
『エベレストチャイ』
香ばしい『ほうじ茶』も好き?
美味しいお茶他にもおすすめありますか??
本日もよろしくお願いします?
#本日出勤です

今朝は目覚ましより早く目が覚めました
せっかくなので窓を開けてベッドの上で
少し汗ばむくらいに軽く運動?
これからゆっくりお風呂に入って支度します
本日もよろしくお願いします?
#本日出勤です