嬉しいありがとう






明日からお休みゆっくりしてきます15日は宜しくね

おやすみなさい

おはようございます

今日はお昼お友達とラーメンを食べに行く約束があるんだけど上大岡港南台方面てどこが美味しいのかな？気になります







今夜遅めの時間でご予約とれます
お問い合わせ待ってます(=^ ΦωΦ)

ありがとう







明日歩けるのかなぁ心配(o_o)

おはようございます

待ちに待った日なのにソファで寝てしまうとゆう失態







プロテインにアミノバイタルにエアサロンパスも持ったし
ウエアどれにしよう(=^ ΦωΦ)



本日と明日ご予約の方

私筋肉痛かもしれませんごめんなさい(＞人＜;)

おやすみなのでお買い物してご飯きました





普段あまりお肉食べないので嬉しい

最近トレーニングやレッスンしてて筋肉痛になります
筋肉痛の緩和について詳しい人居たら色々教えてください


来週は旅行なので楽しみいっぱい