ランジして

ヒップスラスト頑張ってきたぜい٩( ᐛ )و

今日はこの後10キロプラスされた


最後はナロープッシュアップと腹筋でした。





トレーナーにいつか100キロあげようねって微笑まれた
普通に嫌です(｀・ω・´)


夏は後少し

昨日すごく綺麗な身体を見て私も頑張る！
美しい体になるっ

これからワークアウト

朝から眠いけど頑張ってきます








ヒップスラスト今日は何キロかな？
怖いぞ٩( ᐛ )و

いまお風呂入ってストレッチしてました


これからワークアウト

お気に入りのプロテイン飲んで

新しいBCAAも取り入れてパーソナル頑張ってきます

海外から帰ったお友達と四川料理にきました。

辛いの弱いけど好きなんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶







お土産、何て書いてあるかわからない

お茶らしいです。


次回は明日出勤です。宜しくお願いします。

今日は体お休みな日


今日は少し楽しんで、また明日からハタヨガとパーソナル頑張ってきます。



明日、月曜日の出勤時間変更しました。

夜出勤してます！
20時30分より終わりまでご予約取れます。