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かすみさん写メ日記 記事一覧
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おはようございます❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
昨日は自分なりに目一杯行動していたので夜はぐっすり…したようなしてないような(´・∀・)?
変な夢をみて明け方に寝言が激しかったです(笑)
そんな寝起きでしたがお弁当を作っていたら違和感が…( • ̀ω•́ )
今日は上腕二頭筋が筋肉痛です(； ･`ω･´)(笑)
昨日は振袖肉をどうにかしたくて上腕三頭筋の筋トレを頑張ってたのになぁ(ノｗ`*)まだまだ下手☆
さて、レディースDAY休暇も終わり今日から出勤です╭︎( ･ㅂ･)و
次のレディースDAY休暇までの予定は出してあるので
良かったらチェックしてみてくださいね(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡ちょいとイレギュラーな箇所あり
ではでは本日からまた仲良くしてくださいな〜ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
今朝にヤル気満々な日記を書きましたが…
えぇ…ッ！！やってやりましたとも✨
・通常の洗濯
・マット類の洗濯
・カーテンの洗濯
・掃除機をかけて床の水拭き
・窓掃除
・洗面台＆お風呂掃除
・トイレの壁面まで掃除
・玄関掃除＆水拭き
・エアコンと空気清浄機のフィルター掃除
・トレッキングシューズを洗う
午前中にこれらを全てやって、午後は自分の掃除ーーッ！！٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
1週間振りのジムに行ってきました╭︎( ･ㅂ･)و今日は上半身！
からの帰りにスーパーで買い出し♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
ズボラな私ですが今日はあまりにも天気が良かったのでヤル気に満ち溢れてましたよ( *´艸｀)(笑)
スッキリしたのでシャワーを浴びて夜御飯の準備をしますε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉうおぉぉお！
明日からまた出勤しますので良かったら仲良くしてくださいねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
早くから明日のご予約ありがとうございます(✿︎´ ꒳ ` )♡︎楽しみだなぁ！！
おはようございます❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
風が笑える程強いけど、メッチャ良い天気ーーッ！！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
なので、目覚めからすごーく気分が良いです✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
山登りもレディースDAYもあったのでジムもお休みしてゆっくりしてたけど
レディースDAYも終わったし、今日はこんなに良い天気だし
お洗濯いっぱいして今日からジムも再開するぞーーッ！！(｀•ω•′)✧︎
と、朝からヤル気満々ッ！！٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
今日は最高気温が真夏日に迫る勢いなので
ちゃんと水分補給して暑さに負けないように気を付けましょうね( ^^)人(^^ )♪
はい！やっとの思いで山頂です✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
見てよ、汗かき過ぎてボロッボロよ！(笑)
前半は清流の涼しさがあったけどすぐに薄手のパーカーはすぐに脱いでノースリーブ！前脚全開！
しばし休憩しながら持ってきた和菓子でほっこりな時間を(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
常に頭上でクマバチがホバリングして騒がしい(笑)だが可愛い！
からの下りだったわけですが…いや、正直ナメてたね…
下りはずっと木の根を跨ぎながらのなだらかな道ほぼ皆無の降段作業！！(； ･`ω･´)
あまりにもそんな状態が続くので友達も途中で飽きてました(笑)
慎重に進まないとすぐ横は崖！という道も多かったのでドキドキだったんだけどね！( ºωº Ξ ºωº )
因みに仲良しさんからプレゼントで戴いた膝サポーターを装着してたけど、無事両膝死亡☆
解散後、駅の階段すら降りるのに膝が痛くて変な人だったと思う( *´꒫`)(笑)
登山から下山まで休憩含めて4時間半〜5時間くらいかな？
沢登り、岩登りも出来る初心者向けの山らしいので
やはり私の体力が低いのかもしれない ガ―(´･ω･|||)―ン!!
でもとっても新緑を感じて気持ちの良い山登りでしたよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°楽しかった！！
標高はあまり高くない山でしたが
前半にはこういうチェーンを持ちながら登るような岩肌の道や
ロープを綱引きのような体勢で持って登る道もありちょっと楽しくてハシャいでました( *´艸｀)✨
分かりにくいけど、他の登山客が苦戦しながら登ってるのを
容赦なく後ろから凄いスピードで追いついていく友達の様子です( ´ ▽ ` )ﾉ(笑)鬼かな？
前半は清流のせせらぎが常に聞こえて
一歩一歩の高低差が少なく私もゼーハーならずに楽しくハシャいで登ってましたが…
後半、山頂まで残り1/3くらいからはやはり一歩一歩の高低差がありゼーハーなっちゃう( *´꒫`)?
その様子はさながら王宮に向かう階段を上る荒地の魔女のよう…_:(´ཀ`」 ∠):(笑)
そうすると友達が「あと20分くらいだよ！頑張れ！」「あとちょっとで山頂だよ！頑張って！」
と、応援してくれるわけですよ｡°(°`•ω•´ °)°｡優しいねぇ
友達の体力は化け物級なので私とは汗をかく量がまるで違うし、ほぼ息切れなしでスイスイ登ってく(笑)
何だか私が特に体力無い気分に錯覚してしまいそうになるのだけど、他の登山客を見て…
うん！私が体力無いんじゃなくてアレが異常にタフなんだな！と再確認しましたε-(´∀｀; )(笑)
