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かすみさん写メ日記 記事一覧
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こんばんは〜❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
本日はお忙しい中お付き合いしてくださってありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
メッセージはチャットにて送らせてもらったので
良かったら読んでみてくださいね(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
今日は仲良しさんとも初めましてさんとも「健康」について色々語り合いました(｀•ω•′)✧︎
身体の可動域とか柔軟性とか、血圧やらシュウ酸やら大事な所の元気さとかッ！！
生まれてきてから死ぬまで同じ身体と心を使い続けるんだから
時にはエラーが出たりメンテナンスしたり、適切な医療に頼って健康を維持するって本当に大事ッ！！(； ･`ω･´)
お互い無理せず気負わず健康的な日々を過ごしていこうね( ^^)人(^^ )♪
また会えるの楽しみに待ってます❀.(*´▽`*)❀.
さて、レディースDAY休暇に入りますので次の出勤は来週になります(^^)♡
また元気になって出勤しますのでヨロシクお願いしますね(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
本日のROY…エレベーター故障中です(； ･`ω･´)！！
いつ直るか分からないけど清掃スタッフさん大変だろうな( *´꒫`)
足腰が弱ってる方、痛めてる方にこの情報が届きますように(ㅅ˙ ˘ ˙ )?
おはようございます❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
気温の寒暖差、季節の変わり目の走り、レディースDAY直前…
元気なようで何だかちょっとノロノロしてるなぁ( *´꒫`)
そんな数日間でしたが、今日も元気に出勤しますよ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و✨
今日しっかり楽しんだらレディースDAY休暇に入りますね(✿´꒳`*)ﾉ°+.*
早くからのご予約ありがとうございますヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
仲良しさんも初めましてさんもどうぞ仲良くしてくださいね(っ´ω`c)♡
ロープを掴みながらゴロゴロの石や岩場を転びながら下り…
何故か私だけ奇跡的に転ばず下れたのですが、それでも足元がグラグラで何度も
「ふおぉぉおーーッ！！」と叫ぶ声を聞いた友達に笑われ( *艸｀)(笑)
無事に下山ッ！！╭︎( ･ㅂ･)و✨喜びのあまりこのポーズ！！(笑)
これはね、友達が下アングルで撮影してくれたから実物よりスタイルが凄く良く見える(∀ )←スタイルの参考にしないでね(笑)
下山後はブロンコビリーでもりもり御飯を食べて（みんな食べながら寝そうになる）
無事に帰宅からの洗濯、シャワー、筋膜ローラーでマッサージ→就寝✨
今回も計画から運転までしっかりやってくれた友達に心から感謝！！｡(`•ω• )｡いつもありがとう！！
最高に楽しい1日になりましたよ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
因みに今回は両膝にガッツリとサポーターをして挑んだので膝のダメージは無しッ！！٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
友達の手作りのバレンタインスイーツまで貰っちゃいました(っω`c)♡
とってもとっても私好みなウィークエンドシトロン！！凄く美味しかったの(*ω`*三*ω`*)❤️
昨日の登山は久しぶりの沼津アルプスでした♪︎ヽ(*∀︎`)ﾉ
日守山公園駐車場〜大平山でルート時間3時間6kmの久しぶりの縱山✨
日曜日なのもあって途中の広場にはピクニックをしてるご家族
犬を散歩しながら登山のご夫婦、トレランしてるカップルや、大人数のグループ登山の方々など
たくさんの人達と挨拶をしてすれ違う日でした(✿︎ ꒳ ` )♡︎
連なる山はひとつひとつの標高は高くないのですが…
こんな感じのロープを掴みながら登る傾斜がいっぱいあってテンション爆上がりッ！！(∀ )
ハシゴがかけてあってそこを降りたりちょっとアスレチック感覚です！！
そんなコースなので汗かきの私は面白いくらい1人爆汗でシャワー浴びたの⁈って感じでしたよ(ノｗ`*)
友達は滲む程度だったのになぁ(・∀・)どうしてよ…
案の定、山頂に着いた頃はボロボロ(笑)タオルびしゃびしゃ、上着全部脱いでノースリーブ(笑)
