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かすみさん写メ日記 記事一覧
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こんにちは〜( ^^)人(^^ )♪
あいにくの空模様ですが、午後からは雨が止むとの予報だったので
早く止んでくれたら良いなぁと願っています(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
電車の中は適温で良い感じに暖かく…これはなかなかに危険ですね(ノｗ`*)
夏のシュノーケリングで灼けた部分はまだくっきりで季節外れな感じ(笑)
多分来年の夏くらいまで残ってそうな予感です(´・∀・)
元気に向かってますので
本日もどうぞヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
おはようございます❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
今朝は雨も降ってるし北風も吹いてるので寒いですね( *´꒫`)
一昨日までしっかり暖かかったのに切ないなぁ(´・∀・)
今日は雨だから湿度も高いですが
ぼちぼち乾燥する日も増えてきましたね(； ･`ω･´)
と、いうことで、ちょいちょい買い集めた今年のボディークリームがこちらです☆
右側2つがジェルやローションタイプで瑞々しいテクスチャーで
左2つがミルクやクリームタイプのやや保湿力高めのラインナップ(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
これらを駆使して今季の乾燥も良い香りで乗り切ろうと思ってます(o^^o)♡
さて、今日も元気に出勤です(^^)
寒さにも雨にも負けずに張り切って行きますね♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
本日も良かったらお付き合いヨロシクお願いしますヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
運動してきたぞ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وってだけで無駄に気分が良くて我ながら単純(笑)
多分、野菜やフルーツを食べて「身体に良いことをした」っていうあの自己満足と同じ(ノｗ`*)(笑)
ジムの人に今の身体の状態からのメニューを初日に組んでもらった結果…
☆有酸素運動15分（これは家からジムに25分ウォーキングでやっている）
☆マシーンを使っての筋トレ15回×3セット 6マシーン分
☆有酸素運動最低40分（早歩きウォーキング25分、スロージョギング15分）←内容は自己流
これらをやって帰りはまたウォーキングで帰るε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ
と、いう感じです❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
帰りにスーパーに寄ったりしてるので、帰りのウォーキングはオマケ的な感じですが(^^)
月末には友達との久しぶりの山登りが控えているので
少しは体力と持久力がついたら良いなぁ♪( ´▽｀)すぐには無理か(笑)
今日も張り切って頑張るぞーーッ！！╭︎( ･ㅂ･)و
ガッカリするといけないから
体重計にはまだ暫く乗らない予定(ノｗ`*)(笑)
こんばんは〜♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
本日もお休みの貴重な時間にお付き合いしてくださってありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
朝からご予約を戴けてとってもウットリで楽しい時間を過ごすことが出来ましたよ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
ムラムラ期なので願ったり叶ったりの再会と出会い(っ´ω`c)♡
沢山愛でてもらえて沢山仕返しもして一回一回が大満足(´⸝⸝•ω•⸝⸝ `)
しかもお二人共とってもすべすべ肌なもんだから
抱き合って触れてるだけでほわぁんってしちゃいました(°∀° )♡
日頃の運動習慣が如何に大事かを体感した日ですよ( • ̀ω•́ )✧私も継続して頑張らねば！！
お2人のおかげで今夜もとってもグッスリ眠れそうだなぁ(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
またムニムニとやわやわを愛でに来てもらえたら嬉しいです( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
それにしても…見事なプリケツ…！見事なイケボでした…ッ！！(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡ご馳走様です(笑)
次は平日の火水に出勤します(^^)
火曜日はちょいと（いやだいぶ？）冷え込み
水曜日はホテル街周辺が酉の市で賑やかになりますが
ウットリ蜜な時間を一緒に過ごしてくださる方のお誘いを
是非是非お待ちしていますね(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
