こんばんは(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡

地震怖かったですねッ( ˃ ⌑ ˂ഃ )( ˃ ⌑ ˂ഃ )( ˃ ⌑ ˂ഃ )

御主人様の帰りが遅く、夜御飯の仕上げをしてた時だったので

暫く手足がおぼつきませんでした(つД`)ノ


そんな今夜のメニューは…

☆チキンのソテー マスタードソース

☆トマトとナスのガーリックマリネ

☆人参と豆苗とヒジキとハムの胡麻味噌マヨネーズ和え

メインのソースを爽やかこっくり味にしたので、今夜は玄米パンも♪


自分の為に鉄分強化でヒジキを

お疲れ気味な御主人様の為に全メニューにクエン酸を含んだ食材を

今夜はそんな体調を整える為の御飯でした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

おはようございます(*^o^*)☆

今朝の快晴っぷり！
週末に晴れると嬉しくなっちゃいますね(๑•̀ㅂ•́)و✧


私はというと…
起きた瞬間から生理痛MAXなので

今日も鎮痛剤にお世話になる予定です( *´꒫`)


生理前に体が水分などを蓄えてムニムニしてしまうので

お休みの間にしっかりデトックスさせようと思います(/･́A･̀)

写メみたいにムニムニしちゃうんですよ…(´>///<｀)

本格的に絞り込むのは終わってから！(๑•̀ㅂ•́)و✧


良いお天気だし、皆さんも有意義なお休みを過ごして下さいね〜(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡

(ヾﾉ・∀・｀)βyёβyё☆彡

こんばんは(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡

金曜日の夜☆皆さんはどうお過ごしですか(´・∀・)?

今日は涼しかったけど、明日はまた気温上昇するらしいですから

体調崩さないように気を付けて下さいね(*n´ω`n*)


今日の夜御飯は全体的に白いです（笑）


☆ししゃもとナスの香草パン粉焼き

☆新玉ねぎのマヨコンソメサラダ

☆大根の明太オリーブ和え

☆野菜たっぷり豆乳スープ


メインとサラダのボリュームが少ないかも( *´꒫`)

と、スープまで作ったら多かったです:;(∩´﹏`∩);:


個人的に、ししゃもはオスの方が旨味がしっかりしててスキ(っ´ω`c)♡

次の出勤は…

6/6（土）からになります( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡

良かったらチェックお願いしますね（^人^）

ではでは、改めて皆様良い週末を…ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

こんにちは(^^)☆

今日は雨ですね:;(∩´﹏`∩);:

苦手だけど、雨不足で農家さんも困っているみたいなので

恵みの雨になってると良いなぁと思います(*n´ω`n*)


私はというと…
予定よりも早く本日から生理開始となり

不調具合でグッタリしてます(ノ_＜)

明日の出勤も下げて貰ったので

もしも今週末を予定されていた方がいらっしゃったなら

すみませんッ(つД`)ノ


次の出勤は来週末からになります☆

今月も仲良く一緒にお付き合いして下さった皆様

本当にありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

私を受け入れてくれた事、とっても嬉しかったです(o^^o)♪

またお付き合いして貰える日を待ってますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ☆


ではでは(ヾﾉ・∀・｀)βyёβyё☆彡