こんばんは(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡

地震怖かったですねッ( ˃ ⌑ ˂ഃ )( ˃ ⌑ ˂ഃ )( ˃ ⌑ ˂ഃ )

御主人様の帰りが遅く、夜御飯の仕上げをしてた時だったので

暫く手足がおぼつきませんでした(つД`)ノ


そんな今夜のメニューは…

☆チキンのソテー マスタードソース

☆トマトとナスのガーリックマリネ

☆人参と豆苗とヒジキとハムの胡麻味噌マヨネーズ和え

メインのソースを爽やかこっくり味にしたので、今夜は玄米パンも♪


自分の為に鉄分強化でヒジキを

お疲れ気味な御主人様の為に全メニューにクエン酸を含んだ食材を

今夜はそんな体調を整える為の御飯でした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°