えぇ〜…

こんな時間に☆かすみkitchen☆ですよ|∀･)ﾁﾗｯ..

完全なる「飯テロ」ってヤツですね(ノｗ`*)すみません…

実は今日は御主人様の帰りがべらぼうに遅かったので

さっき食べ終わったのです(^◇^;)（笑）

今夜のメニューは…

☆豚フィレのピリ辛照り焼き

☆トマトと新玉ねぎの玉ねぎドレッシングサラダ

☆豆腐となめことニラのかき玉スープ

朝仕込んだのですが

偶然にも高たんぱく質ややヘルシーメニューだったのが

唯一の救い…(　•´ω•` )ﻭ✧（笑）

たまにお客様に「量が多いね」とか

「洋食派だからカロリーや塩分大丈夫？」

と、心配されちゃいますが

実は1人辺り500kcalくらいまでに抑えてあります(๑•̀ㅂ•́)و✧

塩分は二人共1日2食なので塩分量5gくらいで作ってたりするんですよ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

たまに白だしや麺つゆを使う時は

ややオーバーしちゃいます(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ（笑）


ふぅ〜、少し寝ていたので

これから消化の為に数時間起きておきます(o^^o)

ガンダム観ようかなぁ〜♪( ´▽｀)

今日はちょっぴりお出かけ(* ॑꒳ ॑*)

帰りは1駅先でジャスミンの茶葉を買って帰ろう！(๑•̀ㅂ•́)و✧

と、いう事で茶葉を買ってプチウォーキングをしながら帰っていたのは良いのですが…

諸事情によりなかなか家に近付けず…ッ！！( ˃ ⌑ ˂ഃ )

延々遠回りをして帰るはめに(´Д` )

何のイジメか分からず

グルグル回って歩数だけはムダに稼いだ気がします(*´･ω･｀*)（笑）

ハイヒールじゃなくて良かった( ˃ ⌑ ˂ഃ )

気温は上がらなくても

湿度が高いと蒸し蒸ししますね(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ

今日は羽織物もストッキングも

必要無かったみたいです(´>///<｀)

失敗、失敗(´Д` )

おはようございますヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

今朝は曇ってて肌寒いですね〜(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ

今日は毛布を洗おうかと思いましたが

明日に先送りかなぁ…( *´꒫`)

昨夜は癒されたい気分になっていましたが

友達から嬉しそうに良い報告が入ったので

つられてウキウキ気分になりながら寝て

今朝にはもうスッキリ〜ッ！！( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )

いやはやもう単純な性格で嬉しいですΣd(°∀°d)（笑）

写メで危うく先端が溢れそうになって焦りつつも

今日は良い日になりそうな予感(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡


皆さんにとってもステキな1週間になります様にヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

マイペースで毎日を楽しんでる筈なのに

珍しくそんなモードになってます(*´･ω･｀*)

火水で何処か癒されスポットにでも行ってこようかなぁ〜(* ॑꒳ ॑*)☆

ジメジメむちむちに負けてたまるかぁーーッ！！

とりあえず、ダラダラ良くない(　•´ω•` )ﻭ✧（笑）