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さえかさん写メ日記 記事一覧
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11/9(日)~11/13(木)の間、
お休みをいただいています?
11/14(金)から
出勤いたしますので、
よろしくお願いいたします！
少し前の日記に、
「しあわせでいるために
食事制限をしていません！」
と書きました?
でも！
実は入店してから、
少々？体重が増えているのですよね?
何か対策をしなければ！！！
ということで！
3日ほど前から、
よく噛んで
食べてみることにしました?
具体的には、
一口に20~30回くらい
モグモグモグモグと噛む！！！
私は早食いが得意で
(教員時代の職業病です?)、
定食なら5分ちょっとで完食していました?
でも、
20~30回噛むようにしてから
30分ほどかけて食べるように！！！
食後30分経つと
満腹感も出てきます?
食べすぎ予防になる！
そして、
よく噛むとほっぺやあごが
疲れます?
これは…
小顔効果も期待できる！？
…ということで！
20~30回噛むこと✨️
継続していきたいと思います！！！
みなさんは、
ごはんを食べるのが早い方ですか？
それとも、
よく噛んで食べていますか？
よろしければ、教えてください☺️
私の一日が丸わかり！
お仕事中と睡眠中以外！
X(旧Twitter)を更新しています?
@saeka_yma
#本日お休みです
11/9(日)~11/13(木)の間、
お休みをいただいています?
11/14(金)から
出勤いたしますので、
よろしくお願いいたします！
今日の午前中に、
悲しいお知らせが！
申し込んでいた
マッサージの講習について?
「参加人数不足で
休講になるかもしれない！」
と！！！！！
?
まぁ、
そういうこともありますよね！！！
まだ
確定ではないそうなので?
決定を待ちたいと思います！
さて私は、
仕事人間になりがちなようで?
休みの日も、
お仕事に関わる用事がないと
外出をしよう！となりにくいです！
今日も予定がなかったので、
三度寝をしてしまいました?
健康のためにも
外に出た方がいい！！！
そういう意味では、
講習が開催されてほしいです✨️
みなさんは、
お休みの日は外出派ですか？
それとも、
おうち派ですか？
よろしければ、教えてください☺️
私の一日が丸わかり！
お仕事中と睡眠中以外！
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@saeka_yma
#本日お休みです
11/9(日)~11/13(木)の間、
お休みをいただいています?
11/14(金)から
出勤いたしますので、
よろしくお願いいたします！
今日は、
美容院へ行ってきました?
私は
かれこれ6年ほど！
同じ美容院で
同じ美容師さんに
お願いしています?
「好みを知ってもらえている！」
という安心感でいっぱいです！！！
今日は
カラーもしたのですが、
最近は色もお任せしています?
美容院だけでなく、
子どもの頃の習い事も
通う病院も...！
私には
ずっと同じところへ通う！
という性質があります?
私の母は、
行く美容院を
よく変えているので！
色々なタイプの人が
いますよね?
みなさんは、
同じところへ通う派ですか？
それとも、
冒険派ですか？
よろしければ、教えてください☺️
私の一日が丸わかり！
お仕事中と睡眠中以外！
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@saeka_yma
#本日お休みです
11/9(日)~11/13(木)の間、
お休みをいただいています?
11/14(金)から
出勤いたしますので、
よろしくお願いいたします！
さて、
今日は月のお休み恒例✨️
「お仕事で使うものを買いにいこう！」
の日でした！
写真の撮影で使う小道具?️
みなさんと遊ぶグッズ?
お仕事グッズのあれこれ?
色々なものを
探してきました！！！
そして今回は?
久しぶりに
共通テストの過去問も購入！
国語の知識を
使わない生活になって
もうすぐ1年?
忘れてしまうといけないので、
解いてみることにしました！
お休み中の
楽しみにしたいと思います✏️
みなさんは学生時代、
好きな教科は何でしたか？
よろしければ、教えてください☺️
私の一日が丸わかり！
お仕事中と睡眠中以外！
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@saeka_yma
#本日お休みです
昨日もありがとうございました！
Tさん
7回目でしたね！いつもありがとうございます?
昨日は、Tさんの幼稚園の頃のお話をうかがえて、すごくうれしかったです！前に、小学生の頃のことを教えていただいたので！次は、中学時代のお話ですね?
おしゃれなジーンズ！とめる方法が珍しい！と思ったら！やはり、貴重な一着だったのですね！生地の感じに味があって、あたたかみがあって！とっても素敵でした?
病院のお話！私も「看護師さんが...」と思いました！そうしたら、Tさんが同じことをおっしゃったので！同じことを考えていた！とうれしくなりました！気が合いますね?
寒い季節がやってきますね！あたたかくして、お互い体調に気をつけて元気に過ごしましょう?
今日がお仕事だった方は、おつかれさまでした！
今日がお休みだった方は、よい一日を過ごせたでしょうか！
それでは、失礼します！
#お礼日記
