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何だか良い感じの写真、撮ってみました(*´˘`*)♥
いつもと違う印象を持ってもらえたら嬉しいな( *´꒳`* )
そして、明日13日(水)は18時~0時まで！
14日(木)は18時~2時まで！
珍しい夜+連日出勤となっています?*ﾟ
普段時間が合わなくてなかなか会えないお兄様?
ぜひまりなと遊んでみてくださいね?︎?︎
♡まりな♡
時間があっという間で
すごくたのしかった……（??︎'-'）?
優しい空間で癒されました(* ´ ` *)ᐝ
またぜひ……！✨️
次回も平日少し早めの時間からの出勤です⋆͛?⋆͛
11/17 15時〜
まだ空き枠あるのでお誘いお待ちしておりますね??ྀི
るみ
#お礼日記 #次回の出勤予定
11/9(日)~11/13(木)の間、
お休みをいただいています?
11/14(金)から
出勤いたしますので、
よろしくお願いいたします！
少し前の日記に、
「しあわせでいるために
食事制限をしていません！」
と書きました?
でも！
実は入店してから、
少々？体重が増えているのですよね?
何か対策をしなければ！！！
ということで！
3日ほど前から、
よく噛んで
食べてみることにしました?
具体的には、
一口に20~30回くらい
モグモグモグモグと噛む！！！
私は早食いが得意で
(教員時代の職業病です?)、
定食なら5分ちょっとで完食していました?
でも、
20~30回噛むようにしてから
30分ほどかけて食べるように！！！
食後30分経つと
満腹感も出てきます?
食べすぎ予防になる！
そして、
よく噛むとほっぺやあごが
疲れます?
これは…
小顔効果も期待できる！？
…ということで！
20~30回噛むこと✨️
継続していきたいと思います！！！
みなさんは、
ごはんを食べるのが早い方ですか？
それとも、
よく噛んで食べていますか？
よろしければ、教えてください☺️
私の一日が丸わかり！
お仕事中と睡眠中以外！
X(旧Twitter)を更新しています?
@saeka_yma
#本日お休みです
本日もお会いしてくださった皆さまありがとうございました?
美味しいお菓子をくださったり、一緒に乾杯したり幸せいっぱいです?
酉の市で人が多かったために予約の変更に快く応じてくださったご予約様もいらっしゃって、優しい方に恵まれており、感謝でいっぱいです??
そんな酉の市に行かれた方はいらっしゃいますか?？一度行ってみたいな〜✨
明日、明後日も出勤致しますのでよろしくお願いします??
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