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ありがとうございました??♀️✨️
久しぶりの出勤でしたが
すごく楽しくあっという間に
1日が終わってしまいました?
お兄様にとっても
楽しいお時間になっていたら嬉しいです?
明日も15時からの出勤となっております！！
お時間合うお兄様いらっしゃいましたら
ぜひご予約・お問い合わせして頂けると
嬉しいです??
それでは
おやすみなさい??
? あかり ?
お逢いしてくださった紳士様ありがとうございました❣️
お礼は個別で?
今日は帰ってご飯食べたら即寝してましたよ?
ヨギボーのせいにしましょう。
座ると動けなくなるから私にはよくないですね?
#出勤しました #お礼日記 #明日出勤です
光の加減かな？また目がカラコンみたいに写ってる(； ･`ω･´)(笑)
珍しくジムにてパシャリ☆
最近また反り腰で腰を痛めそうになっていたので
いつもの有酸素運動を今日はエアロバイクにチェンジしたのだけど…
・負荷を1〜最大20までの間で10に設定
・回転数1分間で70回をキープ
・30分連続で漕いで
消費カロリーが500kcalって出てたんですよ( • ̀ω•́ )✧
絶対そんなにカロリー消費してないと思うの！！
本当にそんなに消費出来てるなら毎回エアロバイクにするわ！！(°∀° )(笑)
くそぅ…ぬか喜びさせやがって…ッ！！(っ´ω`c)←なんだかんだで嬉しい(笑)
あ！明日は出勤です٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
早くからのご予約ありがとうございますヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
明日楽しみに向かいますからね〜♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
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