おはようございます☀

本日これから出勤です?

最近運動不足なので
昨日寝る前に腹筋50回と背筋30回やりました??

スクワットもやりたかったけど
バテてしまった??

筋トレ毎日続けれるようになりたいな?‍♀️

健康的に引き締まりたくて
筋トレ詳しい方いましたら教えてほしいです??



今日の通勤ミュージックは
RADWIMPSの「セプテンバーさん」

9月の季節の変わり目に聴きたくなる曲です??



本日ご予約してくださった紳士様?

今日も真夏のように暑いので
熱中症に気をつけてお越しくださいね?‍♀️


本日も素敵な1日になりますように?.*･ﾟ



?Kaede?