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こんばんは♡
カノンです(๑˃̵ᴗ˂̵)



東北から無事に帰ってきましたっ?
今回はボランティアで保護犬ちゃんたちの
シャンプーをしてきたの?



最初はみんなちょっぴり警戒モードで
この人だれワン？みたいなお顔をしてたけど
シャンプーを始めたら気持ちよさそうに
トロ〜ンって顔になってくれて??



あの瞬間あぁ、来てよかったなぁ
って心の中で思っちゃったの?✂︎



ドライヤーの風で耳がパタパタしたり
泡だらけになったカノンの顔を見て
現地のスタッフさんが爆笑してくれたり???



ワンコちゃんも人も笑顔になれる時間って
本当にいいなぁって改めて感じました?️



帰りの新幹線ではシャンプーの泡の香りが
まだ腕に残っててなんだか幸せの余韻?



たぶんワンコたちの《ありがとう》
がふわっと乗ってたのかも♥️



そんなわけで東北の優しい空気と
ワンコちゃんたちのぬくもりを胸に
また明日からカノンもスタートですっ?


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そしてもう11月?
気づけば2025年もあと少しですね?



年末が近づくにつれて仕事もプライベートも
バタバタでストレスがぁぁぁ?って方も多いと思います??



そんな時こそちょこっと息抜きが大事☺️
カノン流ストレス発散法を6つ紹介しちゃいます?



① 深呼吸＋お気に入りの香りタイム
アロマや柔軟剤の香りを嗅ぐだけで脳がホッとするよ?

② 10分ウォーキング
歩くことで脳の中が整理されてモヤモヤが消えていくの?‍♀️

③ 笑う?
お笑い動画でも猫動画でもOK！
笑うって本当に最高の免疫アップ法♡

④ カフェで自分だけの一杯を飲む
甘いドリンクやコーヒーをゆっくり味わうだけで心が整う☕️

⑤ お風呂でリセット湯
少しぬるめのお湯で15分。
今日の疲れは今日のうちにって魔法の時間?

⑥ 誰かにおつかれさまを言う
不思議だけど言葉に出すと自分も癒されるんだよ☺️

⑦エチエチな事を考える
妄想って大切なんです♪



ストレスをゼロにすることは難しいけど
うまく逃がしてあげることはできる?



今夜はぜひ自分に優しさタイムをプレゼントしてね?


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一週間、本当にお疲れ様でした????


誰に褒められなくてもちゃんと起きて
働いて笑って気をつかって?



それだけで十分すごいことだと思うの(^_^*)



頑張らなきゃって思う日もあるけど
もう頑張れないって思う日があっても大丈夫?



どっちも殿方様の中の『頑張ってる』だから☺️



今夜はゆっくり呼吸して
好きな音楽でも聴きながら
心をやさしく撫でてあげてね^_−☆



カノンはそんな貴方を
遠くからぎゅって応援しています♥️



♡また夜のお約束の時間にお逢いしましょう♡


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