一気に夏になったり、身体がびっくりしますね?

そんな時は免疫をあげたいものです☝️

発酵食品の【お味噌】が最適だそう✨

育った家庭で味噌の種類は異なります☺️
私は出身もあいまって、赤味噌が好きです?

しかし、免疫アップには
【白味噌】【西京味噌】が万能だそう?

白味噌にはGABAが多く含まれ、ストレス緩和やリラックス効果を発揮。更にはブドウ糖も多く、シャキッと脳を働かせてくれる効果があるそう?

スーパーに売っている味噌は添加物が多いものが多数陳列されているそうです☝️
お手頃な味噌はそれだそう☺️

身体の為にも600〜700円(300〜400㌘)の味噌を買うのが、質が良い味噌を手にする目安だそう☺️

お味噌で免疫力アップ‼️?

ではまた?