箱根駅伝見ましたか？
青学の見事な走りは素晴らしかったですね✨

何と彼らの凄さは、もちろん日頃の鍛錬もありますが☝️
腸内細菌が凄いそう?

以下の研究結果があります?

青山学院大学陸上競技部に所属する長距離ランナーの腸内フローラに、バクテロイデス・ユニフォルミス（Bacteroides uniformis）という腸内細菌が多いことを突き止め、その菌が多いほうが走行タイムが速い。

実際に一般の成人男性に、この菌を増やす効果のあるモノを摂取したところ、運動のパフォーマンスが上がったそうです✨✨

ビックリですね??

運動により、この菌は増えることがわかっており、老化速度を緩めることができるそう?

やはり運動って大事ですね??

ではまた?