サボってた筋トレ頑張ってきた。

感覚掴めなくてしんどかった(＞人＜;)




上半身と下半身交互にグレイトストレッチと筋トレで体を温めて、

ステップ50に参戦！もうわからなくてボロボロだけどフィットネスは楽しい(*´꒳`*)



これからランチとお昼寝して、夜出勤します。


今夜、空いてるのでご案内出来ます。

22日からおやすみです。