今日は朝からパーソナルトレーニングで


お尻にフォーカスしたデットリフト、ヒップレイズ中心に頑張ってきました


これからエクササイズなんだけど
もう体力残ってない(O_O)かも






dnsのプロテイン飲んでチーズ食べて頑張って来ます！

夕方は犬のお迎えなので楽しみ
エクサ頑張ってきます