おはようございます❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)

昨日は突然真夏が来たかのような気温と湿度でしたねヽ(*´□︎`*)ﾉ

むあっとしたあの感じにバテそうになっちゃいました_:(´ཀ`」 ∠):怖いね〜

今日も同じくらい暑くなりそうだから

お互い熱中症やバテないように気を付けましょうね(； ･`ω･´)

昨日はジムで1時間走るという快挙に感動‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥

したけど…

また膝を傷めたら嫌だから無理ない程度にチャレンジしようと思います╭︎( ･ㅂ･)و

ちょっとどれくらい走れるかやってみたかっただけ(笑)

ではでは今日もご安全に(人>ω•*)♡