こんばんは〜❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)

この夏はオーブンとかをフル活用して暑くならないように御飯を作るぞ〜(o^^o)♪

なんて言ってたのに節電の為に計画はすぐに頓挫(ノｗ`*)

と、いうことで今夜のメニューは…

☆鶏胸肉の照り焼き

☆アボカド、ミニトマト、クリームチーズの味噌ドレッシング和え

☆切り昆布と薩摩揚げの煮物

最近暑過ぎてどうも手抜きになりがちなのですが

今日はちゃんと作った方です(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋(笑)

・暑いから長くキッチンに立っていたくない
・でも栄養価は落としたくない
・冷たい物ばかりだと内臓が弱りやすくなるからダメ

それらを考えてメニューを組み立てるのが難しい(´・∀・)

ちゃんと考えて作るのがいつまで続くか…(笑)

そのうち副菜は冷製物ばかりになりそうです_(:3」z)_