こんばんは〜♪( ´▽｀)

☆かすみkitchen☆も久しぶりですね❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)

茹だるような暑さは終わりましたが

まだ長袖で外に出るのは微妙な気温な気がします…

皆さんはどうされてますか(´・∀・)?

そんな気温の今夜のメニューは…

☆モモ肉のローストポーク

☆鯖のリエット　全粒粉パン添え

☆蓮根と豆苗の塩きんぴら

久しぶりのローストポークはモモ肉で(*´∀︎`)人(´∀︎`*)♪

簡易的なソースと粒マスタードとホースラディッシュを添えて☆

いつもは肩ロース肉を使うのですが、モモ肉でも充分ジューシーでしたよ(✿︎´ ꒳ ` )♡︎

鯖のリエットは新玉ねぎとレモン汁、クリームチーズを入れて

マッタリだけど爽やかに(°∀° )

ペペロンソテーにしがちな蓮根を今回は塩きんぴらにしてみました★

きんぴらと付きますが、案外洋風な味付けなので

こういう洋食メニューにもしっくりくるのです(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は野菜よりタンパク質多めのメニューになりましたが

これはこれでアリ！！（美味しければ良いのだ！！）

さぁて、今夜はちょいと休憩したらウォーキングに行ってきますε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ

最近やや身体鈍り気味(*´･д･)(･д･`*)