こんにちは〜(* ॑꒳ ॑*)

取り敢えず、地元で付けてしまったお肉をリセット(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ

どうやら私には

筋トレ＋ウォーキング→半身浴

このセットがベストみたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧

御主人様を放ったらかしにしてこれをするのは難しいので、毎日は出来ませんがε- (´ー`*)

美味しい御飯やお仕事、勿論自分の為にも

甘やかしていた自分に喝を入れようと思いますッ！！( ˃ ⌑ ˂ഃ )

写メで見て分かるように

まだラインが弛んでいるので

申し訳ないですが甘い物の差し入れでの甘やかしは

控えて戴けるとありがたいです（^人^）すみません(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ

ブラックコーヒー大歓迎ッ！！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°（笑）

ムニムニ好きさん、大丈夫です！

引き締めても質感は変わりません（笑）

健康と美容の為にも頑張るぞーーッ！！(๑•̀ㅂ•́)و✧