こんばんは〜(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡

今夜は冷えますね|ω･｀)

皆さんは暖かくしてますか？

そんな今夜のメニューはこちら( ´ ▽ ` )ﾉ

☆チキンとパプリカとニンニクの芽のスパイシーガラムマサラソテー

☆うるいとトマトのサラダ 山葵醤油ドレッシング

☆合鴨とブラウンマッシュルーム、ニンニクの芽のアヒージョ


ニンニクの芽がふんだんに( *´艸｀)（笑）

ニンニクもふんだんに( *´艸｀)♡

ちゃんと御主人様の許可を得て入れてますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

ニンニクは今朝の日記で書いた

「自律神経のバランス」を整えるのに効果的なのです。

「春バテ」防止ですね(σ*´∀`*)σ

スーパーに珍しい野菜「うるい」が売ってあったので

うるいを食べた事がない御主人様の為に

シンプルに生でサラダ風にして出してみました٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

鍋などに入れて加熱して食べても美味しいですよ(っ´ω`c)♡

クセが少ないので、見かけたらチャレンジしてみて下さいねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ☆