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こんばんは〜♪( ´▽`)
今日は猛暑日を記録して本当に暑かったですね(/・́A・̀)
外出だったから2/3くらい溶けた(´Д` )
と、御主人様からラインが来たので
今夜はサッパリ&スタミナメニュー!
☆鶏もも肉とキノコのガリバタ醤油ソテー
☆パプリカとアボカドのレモンマリネ
☆人参、セロリ、玉ねぎのハニーマヨネーズディルサラダ
栄養価の高い野菜を栄養を逃さない調理法でガッツリ摂取(๑•̀ㅂ•́)و✧
ガリバタ醤油ソテーにしたチキンは
ニンニク3片で食欲そそる味付けにしました(っ´ω`c)♡
下にはタップリのベビーリーフ!
お客様に「いつも美味しそうだけどカロリー高そう(´Д` )」
と、言われちゃいましたが
大体1人あたり500〜600Calくらいですよ(*n´ω`n*)
夜は白御飯は抜いてるし、野菜料理は結構カロリー低めに作ってます。
さて、明日は出勤!
歯磨きしてベッドに入ろうかな( ´ ▽ ` )ノ☆