おはようございます❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)

体調が戻ったので昨日は調子を戻すためにジムで筋トレしてきたのですが

今日は見事に筋肉痛です(ノｗ`*)ブルガリアンスクワット怖い…?

先日、血液検査をして大体はA判定だったのですが

LDLコレステロール値とクレアチニン値がB判定だったのが悔しいので

今年はそこら辺に気を付けながら、食事と運動習慣の見直しをしていきたいなと思っています╭︎( ･ㅂ･)و✨

と、いうことで今日は○年ぶり3回目！の方からご予約を戴きました(✿︎´ ꒳ ` )♡︎ありがとうございます！！

試される記憶力…ッ！！(°∀° )(笑)

これはこれで新鮮な気分で楽しめそうなのでワクワクです( *´艸｀)♡

どうぞ仲良くしてくださいねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡