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かすみさん写メ日記 記事一覧
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最近セブンで見つけた常温のお茶(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
飲み物は何となく常温を心がけているので
常温仕様のフレーバーにしてあるのが何だか嬉しくて
ヒャーヒャーなりながら買いました(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
レモングラス好きとしては嬉しい限り✨
もうひとつ、ジャスミンティーのローズヒップの香りもかなりお気に入りです♡
サントリーはフレーバーの合わせ方のセンスがあるなぁ(°∀° )！！
今は常温だけど、真夏はたまには冷たいのを飲んで
身体の内側から冷やす努力もしなきゃね(ノｗ`*)?
おはようございます❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
最近は微妙な天気が続いてましたが、今日は朝から良い天気ですね♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
朝晩がちょいと冷えるので、しまっていた冬用のお布団を昨夜ついつい出してしまったけど
今日の昼間は過ごしやすい気温になりそうだなぁ╭︎( ･ㅂ･)و
月火と思いっ切りリラックスして休んだから今日からまた張り切るぞーーッ！！٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
早くからのご予約ありがとうございます(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
後半はまだ空いてますのでお時間が合う方は
良かったらお付き合いヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
こんばんは〜❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
本日はお休みの貴重な時間にお付き合いしてくださってありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
メッセージはチャットにて送らせてもらったので
良かったら読んでみてくださいね(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
ふふ☆
今日はお正月振りの再会だったから大ハシャぎし過ぎて
時間が過ぎるのがあっという間でした(°∀° )！！
途切れる暇が無いくらいお互いの近況報告をしては笑ったりビックリしたり安心したり…
久しぶりだったからベッドの上でも超元気で安心したり( *´艸｀)♡
お仕事で忙殺されてた時期は本当にお疲れ様でした(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ
習慣化していたウォーキング、最初は疲れやすいかもしれないから出来る範囲で頑張ってね٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
また会える日を楽しみに待ってます(っ´ω`c)♡
次の出勤は水曜日です(^^)♡
こちらも早くからのご予約ありがとうございます！！
先月振り2回目！とっても嬉しいなぁ♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ楽しみ！！
春になる前の季節の変わり目に体調を崩した時
生活習慣や運動量などの見直しをしてから大きく変わったことがありまして…
先ずはちょいちょい日記に書いてますが、ジムを週2から週3に変えたこと
そして、出来る限りちゃんと3食食べること！
前までは朝は食べるの苦手でブラックコーヒーのみだったのを
簡単で少量でも良いから炭水化物とタンパク質は摂ることを心がけ
特に出勤の日は胃が出るのが嫌で食べなかったのですが、時間がある時は昼食をとること！
を、するようになりました╭︎( ･ㅂ･)و
因みにさっき食べたのがこの２つ✨
サラダチキンとベースブレッドを最近良く選ぶけど
こちらのフレーバーはどちらも初！！
そしてメッチャ美味しかった♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
手短に簡単に食べれる栄養食品助かる〜(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
おはようございます❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
半袖Tシャツで寝てたので、起きてベッドから出たら肌寒い(・д・｀)
昨夜降ってた雨もすっかり止んで今日は傘要らずになりそうですね٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وやったぁ✨
でも、最高気温が25〜26℃だから湿度もあって蒸し暑くなるのかな(´・∀・)?謎！！
そんな今日も元気に出勤しますので
良かったらお付き合いヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
後半はまだ空いてますのでお誘いお待ちしています(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
仲良しさん♡スタートの予約ありがとう！！久しぶりで嬉しいなぁ♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
