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かすみさん写メ日記 記事一覧
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こんばんは〜♪( ´▽｀)
スーパーで春野菜がどんどん出てきたので嬉しくなってきちゃいますね(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
そんな今夜のメニューは…
☆野菜たっぷりの豆腐入り焼売
☆小松菜、人参、えのきの煮浸し
☆スナップエンドウと茹で卵の胡麻マヨネーズ和え
う〜ん、色味がちょいと地味(´・∀・)
実は今年に入ってから、御主人様が健康診断に備えてプチ節制をしているので
アルコール抜き、気持ちヘルシーメニューを心掛けているのですが…
美味しさ、ヘルシー、食べ応え…を考えて作るのにちょいと悩んでます(・д・｀)
ジムで鍛えて食事制限を徹底的にしていた友達は凄いなぁと改めて尊敬ッ！！(｀•ω•′)✧︎
ウチはマヨネーズも使うし徹底的には無理だなぁ( *´꒫`)本当に難しい
物足りないを回避する為に咀嚼回数が増えるように少し歯応えがあるものを…
とか
この旨味だけはカットしたくないんだよなぁと悩んだり…(； ･`ω･´)
その結果今日はこんな感じです(^^)♡
タンパク質は減らさないように挽肉は減らしても豆腐でカサ増ししてるので
レンジで仕上げる焼売はフワッフワなのですよ(σ*´∀`*)σ
よし、それではウォーキングに行ってきますε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ
こんにちは〜(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
最近はちょっぴり暖かく感じる日が増えてますね♡
今日から2月！立春もそろそろだし、長く感じる冬から早く抜け出したいところです(｀•ω•′)✧︎
が、立春辺りからまた寒波らしいですね( *´꒫`)うぅ…
1月も沢山のお付き合いをありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
新年のご挨拶に、お休み中の楽しい報告嬉しかったです(っ´ω`c)♡
そして1月もお客様の声に嬉しい言葉をありがとうございました(´⸝⸝•ω•⸝⸝ `)♡
ちょいとテレますがいつも喜んで読ませてもらってます(人>ω•*)♡
さて、2月はどんな月になりますかね(´・∀・)?
願わくば皆さんも私も健康的で充実した月になりますように(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
先日出した出勤予定に早くからご予約ありがとうございます(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
まだ木曜日と土曜日の予約は空いてますので
良かったら御検討お願いしますね(o^^o)♪
こんにちは〜❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
レディースDAYもピークを過ぎたし
お休み中は身体を休めつつも良い時間を過ごせたので
今は心身共に良い感じにリフレッシュ出来てます( ^^)人(^^ )♪
なので、今週の出勤予定を出しましたよ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
特に変わらずいつも通りです(σ*´∀`*)σ(笑)
今週も天気は良さそうですが空気はカラッカラですね(・д・｀)
喉や肌を乾燥させないように気を付けねば(｀•ω•′)✧︎
今週からまたヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
こんばんは〜❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
最近は御主人様の帰りがちょいと早いので
夜御飯後のマタ〜リタイムが長くとれてのんびり出来てます♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
そんな今夜のメニューは…
☆鶏胸肉のソテー オイスターマヨネーズ和え
☆長芋、オクラ、トマトのサッパリサラダ
☆コロコロ野菜のポトフ風スープ
淡白でパサつきやすい鶏胸肉を、少しコッテリ味でジューシー食感に仕上げて
アクセントとして見えにくいですが最後にチリパウダーを☆
しっかり味メインなので、サラダは冬ですがあっさりサッパリなものにして
やっぱり寒い日なので身体を温める熱々のポトフ風のスープを╭︎( ･ㅂ･)و
最近、仲良しさんが美味しいポトフを追求して試行錯誤してるのを聞いて
ちょいと真似をしてみたかったのですよ(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
そんなバランスがとれてるのかとれてないのか謎のメニューですが
今夜も良い夜御飯の時間が過ごせて満足です✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
気温も湿度も低下しやすい時期ですから
皆さんも栄養と睡眠はしっかり摂ってあげてくださいね( ^^)人(^^ )♪
ではでは、皆さん良い夜を(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
今回の登山には仲良しさんからの戴き物を一緒に連れて行きました(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
前から登山のアドバイスをくれる仲良しさんから戴いた膝下用サポーター！！
私がいつも登山をしては下りで膝を痛めちゃうのを気遣ってもらえて…ありがたい｡°(°`•ω•´ °)°｡
今回はこれのおかげで昨日も今日もピンピンですよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
山頂ではお年賀に☆と、いうことで戴いたスイーツを
連れて行ってくれた友達と一緒に食べました❤︎(｡☌︎ᴗ☌︎｡)有言実行！
ガトーショコラもかえるまんじゅう（チョコ味）も
登って疲れた身体への甘い物…サイコーでした✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
更には友達が持ってきてくれたマドレーヌも食べちゃうというね(笑)
はあぁぁぁあ♡本当に皆さんの優しさがありがたいヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
帰ってからはもしかしたら日焼けしてるかもしれない！と思ったので
これまた戴いたフェイスマスクでしっかりケアをしちゃいました( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
ヒキヲタの私にいつもテキパキ準備して誘ってくれてアウトドアの楽しみを与えてくれる友達…
雪山に行くということで色々心配してくれたり
楽しんできてねという気持ちをくれる仲良しさんの皆さん…
その気持ちがいつだって心から嬉しいです(*´ω`*三*´ω`*)♡感謝感謝ですね！！
