おはようございます(っ´ω`c)♡

今朝は最近の中では暖かめの朝ですね。

今朝は昨夜からずっと楽しみにしていた

スイートポテト＆ブラックコーヒーの組み合わせを満喫していますッ！！₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀

砂糖控えめで安納芋の優しい甘みと

丁寧に裏漉ししてあるからこその滑らかさ！！(°∀° )

朝から…というか貰えると知った時からウッハウハだったので

とにかくもう感激ものですッ！₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀

この画像、既視感があるでしょう？( *´艸｀)♡ウフフ

今日も御主人様が忘年会で1人だったので

今夜はまなみんとラーメンデートです(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡

まなみんとウマウマ言いながら食べました（笑）

器の色が違うのは私が大盛りを注文したからですッ！(๑•̀ㅂ•́)و✧

半熟卵は2人で半分こ〜ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡


今週はラーメンデートでシアワセな週でした(o^^o)♪

引き続き、喫茶店にてブレンド飲んでる私です♪( ´▽｀)

私が愛用しているアプリでステキな情報があったので紹介してみます☆


お粥はダイエットに向いている！！

私はお家御飯の際は夜は炭水化物を抜いてますが

御飯を食べる時はお米が無いと嫌だ！

という方も多いですよね(´・∀・)?

そこでオススメなのがお粥だそうで

例えば朝、夜をお家で食べる方は

お米を半分の量でお粥に替えて

水でカサ増しして食べるとカロリーを減らせるという方法が！

水分をたっぷり含んだご飯は消化も半分の時間でされ

腸の中も掃除してくれるそうです。

勿論、カサ増しされてますしお粥は熱いものなので

「かきこむ」という行為も防いでくれるとか( • ̀ω•́ )✧


忘年会シーズンで弱った胃腸を整えるのにも役立ちそうですね♪( ´▽｀)

女性には冷えにも効いてくれそうです( *´艸｀)


ほんのちょっとの手間とお金が余分にかからないこの方法は

試してみる価値があるかもしれませんねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

お粥に添える香の物を変えると朝御飯にも向いてそうです☆

こんばんは〜(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡

雨止みましたね〜(* ॑꒳ ॑*)♪

本日お付き合いして下さった

本指名の方、初めましての方々

足元悪い中、とっても蜜で楽しい時間をありがとうございましたッ！！ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ

少々グッタリ気味なので、腹ペコです(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡（笑）

日記を読んで下さってたり、何度かお問い合わせを下さってた方もいらっしゃって

とってもとっても嬉しかったです( *´艸｀)♡

またお付き合いして貰える日を楽しみに待ってますね( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )☆



お腹空いたけど、先ずは無性にコーヒーが飲みたくなったので

只今、喫茶店にてブレンド飲んでます♪( ´▽｀)シアワセ

こんにちは〜(* ॑꒳ ॑*)♪

只今、通勤の電車の中です。

今日は思い切って美人さんの隣に座ってみたりしてます(๑•̀ㅂ•́)و✧（笑）


本日のご予約ありがとうございますヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

こんな感じの私ですし、あいにくのお天気ですから

きっとまだ空いてる時間もあると思うので

ご都合が合う方は良かったらお誘い下さいね(っ´ω`c)♡