本日予定通り13時から出勤します(*^^*)

支度も早めに終わったので久しぶりに写真撮ってみました。
ん〜 自撮り前はよくしていたけど、最近あまりしてないなぁと…
どんな感じで撮ってたっけ？？とか思い出してみたけど、、、忘れたわ〜笑


また近々撮ってみま〜す。

そうそう！！
腹筋と背筋をつけないといけないけど、腰に負担なくできる筋トレって何があるんだろ？？

筋力がかなり落ちてるみたいで、少しずつつけないとなんです( ; ; )

トレーニングに詳しい方いたらぜひアドバイスお願いします。



今日暑いとか…
もう夏服でいいのよね？？

1人でノースリーブとか着てると、あれ？まだ早かったのかな？とか少し恥ずかしくなっちゃったりするけど、今日はかなり暑いみたいだから涼し気な服着て行きま〜す！


ご予約ありがとうございます(≧▽≦)
とっても嬉しいです。
たくさん仲良くしてください。

早いお時間まだまだ空いてますのでよかったら気持ちいい汗一緒にかきませんか？(*´?`*)

お誘いお待ちしております。


ではではまた後ほど〜

ゆかり。