こんばんは✧*｡( ´∩•͈ω•͈∩` )✧*｡
今日というかもう日付けが変わってしまい
昨日になってしまいましたが、昨日はとても
肌寒い一日でしたね。。


ここ何日か暑いくらいな日が続いていたので
余計に寒く感じましたね。


そんな肌寒い中私は外にて歩き回っていました
のでちょっぴり体が筋肉痛になってしまいました
〜Σ（・□・；）笑


その後夜にはストレッチもやりすぎてしまった
からかな…
ちょっと久しぶりに張り切りすぎちゃいました
〜 (๓´˘`๓)♡笑


その途中ではツツジがとっても綺麗でした〜♡
それ以外にもたくさんの素敵なお花や木々達
に巡り会えました♡


昨日のスマホのヘルスケア歩数みましたら…
20000歩こえてました〜(´,,>ω<,,`)
スマホを持たずに歩いてた時も結構ありました
のでそれ以上ですね〜笑


でも実際にこの数は…多いのかな？笑
みなさまは一日だいたい何歩くらいでしょう？
毎日少しずつの運動をしないとですね、、泣


明日も早いのに…気がついたらもうこんな
お時間に、、、、
こんな時間まで夜更かししちゃいました〜♡





みなさまはどのような週末をお過ごしでしょう？一週間お疲れ様です♡
良い週末をお過ごしくださいね♡


では温かくしておやすみくださいね♡
おやすみなさい(っ˘꒳˘ｃ)Zzz…



　　　　　　　　　　　　　　　　　　✴︎麗華✴︎

#本日お休みです #雑記