こんばんは麗華です❤︎
今日も一日お疲れ様です(*´꒳`*)❤︎

米粉のパンはしっとりもっちりしていてやっぱり美味しいですね❤︎オリーブオイルをつけて食べるのが好きなんです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

こちらの赤ワインなのですが…こちらはノンアルコールの赤ワインなのです❤︎❤︎初めて体験しちゃいましたぁ〜❤︎

お味はワインなのにアルコール入ってないのでお酒苦手な方やどうしてもワイン呑みたい〜とか雰囲気を味わうのに最高です❤︎笑

ノンアルコールのはすが…なんだかポワポワしちゃいました❤︎笑
気分に酔いやすいタイプです❤︎笑




よくお店で売られているものや提供されるもののほとんどは小麦粉で作られてるものが多いと思うのですが私はどちらかといったら小麦粉よりも…米粉派です❤︎笑

なので私はお料理するときに小麦粉ではなく米粉又は片栗粉を使ってることが多いです〜

今日も米粉と片栗粉をブレンドしてまぶして
なす、ピーマン、鳥の揚げ物をしました❤︎
手作りの麺つゆにつけて食べてとっても美味しくできましたぁ❤︎

米粉は小麦粉よりもアミノ酸バランスが良いのです❤︎人が体の中で作ることができず、食物から取り入れなければならないものを必須アミノ酸と呼んでいますが、精白米が61に対して小麦は44程度らしく、多少低いのです。　

お米の成分とほぼ同じなので栄養価も高いと言われており、どんなお料理にも使いやすく、無添加なので体にも優しくとてもヘルシーだなんて最高ですょね〜❤︎❤︎

ここ最近はより健康を第一に考えることが増えてきたと思うので体に良いものをって思いますょね❤︎
是非皆様も機会がありましたら米粉のお料理に挑戦してみては如何でしょうか？❤︎

作ってみた方はどんなお料理がよかったとか教えて下さいなぁ❤︎❤︎❤︎
皆様の今日の夕食はなんでしたかぁ？

私はこれからお風呂Timeです〜
いってまいりま〜す❤︎❤︎

　　　　　　　　　　　　　　　　　✴︎麗華✴︎
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