１日に2〜3個が召し上がると
風邪をひきにくくなったり、
お肌をキレイ保つ助けをして
くださるそうなんです♡
さて何でしょう、、、？
さて何でしょう、、、？
冬場れいかは気がつくと、、、
握ってしまっております??
毎年何箱、、、お家に招き入れて
いるであろうか、、、？(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
今日も鞄の中に二つも入れて
きちゃった(*ﾉω・*)♡ﾃﾍｯ
欲しくなって、、、、
抑えられなくなってしまうの、、♡
食べすぎてしまって気がつくと、、
肌が黄色になってしまうことも〜
食べすぎずに気をつけて
いかないとですね！！
こちらの抑えられなくなってしまうモノの
正体とは、、、蜜柑です?
筋や薄皮をとるかとらないかと別れるかと
思うのですが、、皆様はどちらでしょうか？
筋や薄皮には「ペクチン」という
食物繊維が含まれているそうで、、、
驚くべき栄養があるそうなんです‼️
ペクチンはコレステロールの吸収を抑制・
血糖値の急な上昇防止・整腸作用効果など
があるようです！！
また、「ヘスペリジン」ポリフェノール
の一種が豊富に含まれていますので、
これは、血圧上昇を抑制・血管の老化
を予防するなどの効果があるそうです♡
の一種が豊富に含まれていますので、
これは、血圧上昇を抑制・血管の老化
を予防するなどの効果があるそうです♡
色々と良い効果が得られる蜜柑、、、
冬場はみかんを召し上がりまして、
寒さに負けないように乗り越え
ましょ (*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
寒さに負けないように乗り越え
ましょ (*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
ここ最近大きな行事に向けての準備
等がありまして日記もご無沙汰に
なってしまいました、、
等がありまして日記もご無沙汰に
なってしまいました、、
日記を楽しみにしていてくださったり
日記を拝見して会いに来てくださった
という紳士様もいらっしゃいまして
嬉しく思います(*ﾉ>ᴗ<)♡ﾃﾍｯ
嬉しく思います(*ﾉ>ᴗ<)♡ﾃﾍｯ
れいかのことをもっともっと知ってい
ただけましたら幸いです(ღ*ˇᴗˇ*)｡o♡
お休みの間にもチャットにてお誘い
もいただきましてありがとうござい
ました?
もいただきましてありがとうござい
ました?
お会いできず残念ではありますが今後
またの機会にお会いできる日を楽しみ
にしております?
またの機会にお会いできる日を楽しみ
にしております?
そして本日も貴重なお時間をありがとう
ございました?
明日も急遽出させていただくことになり
ました(´,,•ω•,,｀)♡
凝り固まってしまっているお身体を、、
ほぐされに来てくださいな❤️
Reika?
#明日出勤です #くびれ #お尻 #脚 #見えそうで見えない #むちむち #Tバック
