久々の出勤だ～！やった～！
これから沢山出勤しますので、日々の疲れや癒しをこちらに丸投げしていただければぐるっと包んでほぐしまくって癒します( ･ᴗ･ )

休みの間は久々の習慣にしっかりストレッチ＋新しく週2日の筋トレ(宅トレ)を始めたよ～！
昔はプロテインは圧倒的チョコ派だったんですが、最近はヨーグルトやアセロラみたいなさっぱり酸味のあるほうが好みになりました。
なんかプロテインっていくらさっぱりしてても甘いよね？！？？！？
もし筋トレ玄人がいたら色々教えて頂きたい所存。
ちなみに肩甲骨の可動域がかなり広がったのと、ほんのりだけど胸筋がついた気がするのでゆるーっと続けてゆきたいですね。


しばらくお休みしていましたが今までお会いしたことのあるみなさまも、これからまだ見ぬあなたにも沢山素敵な時間が過ごせたらなと思います(◜◡◝)
また今日からよろしくだよ～！