最近ストレッチ全然やれてなかったなぁなんて思って1時間くらいゆっくりまったりいろんな部位を伸ばしておりました。
俯瞰で見るとなんだか不思議な感じです。滑稽。

普段仕事と自宅の往復だとストレッチしなきゃとは頭で分かっていてもベッドにダイブしちゃうよね〜。私も頭ではわかっているけどなかなか毎日の日課にはできておらず...
なのでみなさまもたまにはゆっくり深呼吸して体に酸素を行き渡らせたり色んなところを伸ばしたりして自分の体を労わってあげてね〜( ･ᴗ･ )


そういえばチラ見えしてるけれどベッドのシーツをNクールにしたらやはり快適。
サラサラだし布なのにちゃんとひんやり感ある。

Nクールの中でもグレードが3段階あって、とりあえず1番お安いのを買ったのだけど次はもう少しいいの買ってみようかしら。

30度を超えるような日がチラチラしてきて早くもめげそうだけどもたまに自分にご褒美あげながら甘やかしながらなんとか生きてこうね〜

ではまた(•'-'•)