こんにちは！

16:00~2:00に出勤します！
よろしくお願いします?

先日ニュースでみたのですが、
春の3Kというものがあるそうです！

3Kが何かというと…
花粉、乾燥、寒暖差

この三つです?

ここのところ
寒暖差が大きいので、
体に負担がかかっていると
思います！

さらに、
最近は雨模様の日が
多いですよね☔

太陽が見えないと
心も元気をなくしがちになります！

つまり最近は、
体にも心にも
負担がかかる日が多い
ということです?

花粉症の方や
年度末でお忙しい方は、
さらに大変！

睡眠、栄養、ストレス対策
を心がけて、
体も心も大切にしてお過ごしください✨️

みなさんは、
心身の健康のために
気をつけていることはありますか？

もしあれば、教えてください☺️

#本日出勤です