こんばんは！

少し前に通っていたジムを退会してしまったのですが、最近は家でYouTube見ながらトレーニングしてます?

ジムでのレッスンだと60分とか頑張れるけど家だと集中力もやる気ももたないので。笑

5分前後でできるトレーニング動画を付けてエクササイズしてます✨

5分が長く感じるくらいかなり効いてるんです！！
タイパは良きです✌️


おかげさまでお会いする方や写メ日記を見てくれている方にお尻など形を褒めてもらう事が多いのでより一層頑張れています?

典型的な褒められて伸びるタイプです?


この日記を書く直前もお尻トレーニングしてました?
ご褒美にサワー飲んじゃってますが…?笑


スタイルアップかんばります?


おすすめのトレーニングあったら教えてくださいね?